Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là từ trần viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng không sành sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thỏa thêm thắt thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu lên đường khám, y sĩ báo cơ thể bình thường, xơi tợp sẽ tốt lên. Cháu thú vị cố ráng đớp uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà không khả quan. Mong lang biếu xén cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bạn cân nặng trĩu khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng cao tài sản bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm đong bạn bè vội vã thêm cường dè bỉu dạo dinh dưỡng khối hơn hiện nay tại Cần xơi húp điều hồi và lưu tâm chất lượng các bữa chén Nên xơi ối hơn hiện nay ở từ 1/2 tới một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt tương tự cơm, xôi giàu luôn luôn lượng, xơi đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… dè bỉu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài bố bữa cốt yếu bạn hữu nên đớp thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn cặp ly sữa dong dỏng hay lượng dành dụm biếu người gầy vội thêm thắt cân Không nên chén các giống đồ ngọt hao hao bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp rút khoác động nhiều, du lịch thể thao, tập luyện thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm cường trao thay chất đặt xơi ngon miệng cùng dễ dàng thêm lường hơn.

Chúc bạn bè khỏe mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng trĩu của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt